เหนื่อยง่ายแบบไหนเสี่ยงเส้นเลือดหัวใจตีบ? เช็กสัญญาณเตือนสังเกตง่ายๆ ทั้งอาการแน่นหน้าอก หายใจขัด เหนื่อยเวลาออกแรง รู้ทันสาเหตุและวิธีรับมืออย่างถูกต้องก่อนสายเกินแก้
สังเกตให้ไว! อาการเหนื่อยง่ายแบบไหน ที่กำลังส่งสัญญาณเตือน "เส้นเลือดหัวใจเริ่มตีบ"
เคยไหม? แค่เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็เหนื่อยหอบ หรือทำกิจกรรมเดิมๆ ที่เคยทำได้สบายกลับรู้สึกเหนื่อยจนต้องหยุดพัก อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นแค่เรื่องของความแก่หรือพักผ่อนน้อย เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่า "เส้นเลือดหัวใจเริ่มตีบ" โดยที่เราไม่ทันรู้ตัว
ภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบเกิดจากการสะสมของไขมันและพังผืดในผนังหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ไม่เพียงพอ ซึ่งหนึ่งในอาการแสดงแรกๆ ที่พบได้บ่อยที่สุดก็คืออาการ "เหนื่อยง่าย" นั่นเอง
เหนื่อยปกติ VS เหนื่อยจากเส้นเลือดหัวใจตีบ ต่างกันอย่างไร?
ลักษณะอาการ | เหนื่อยปกติ / เพลียทั่วไป | เหนื่อยจากเส้นเลือดหัวใจตีบ |
สาเหตุ | พักผ่อนน้อย, ออกกำลังกายหนัก, อากาศร้อน | เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่พอ |
จังหวะการเกิด | เกิดขึ้นหลังทำกิจกรรมหนัก หรือเลิกงาน | เกิดขึ้นขณะออกแรง แม้เพียงเล็กน้อย หรืออยู่เฉยๆ |
อาการร่วม | ง่วงนอน, เมื่อยล้าตามกล้ามเนื้อ | แน่นหน้าอก, หายใจขัด, ร้าวไปไหล่/กราม |
การบรรเทา | นั่งพักแล้วดีขึ้นในเวลาอันสั้น | พักแล้วไม่ค่อยดีขึ้น หรือมีอาการถี่ขึ้นเรื่อยๆ |
5 สัญญาณเตือน "เหนื่อยง่าย" ที่บอกว่าหัวใจกำลังมีปัญหา
- เหนื่อยง่ายขึ้นเรื่อยๆ เมื่อออกแรง: กิจกรรมเดิมที่เคยทำได้ เช่น Walk-in ซื้อของ หรือเดินขึ้นชั้น 2 แล้วรู้สึกเหนื่อยหอบผิดปกติ
- เหนื่อยพร้อมความรู้สึกแน่นหน้าอก: รู้สึกอึดอัด แน่น หรือเหมือนมีของหนักมาทับบริเวณกลางหน้าอกหรืออกข้างซ้าย
- เหนื่อยร้าวไปส่วนอื่น: อาการตึง แน่น หรือปวด ลามจากหน้าอกขึ้นไปที่คอ กราม ไหล่ หรือแขนซ้าย
- เหนื่อยจนเหงื่อแตก หน้าซีด: มีอาการเหงื่อออกซึมตามตัว หน้าซีด เวียนศีรษะ หรือคล้ายจะเป็นลมร่วมด้วย
- เหนื่อยแม้ในเวลาพักผ่อน: อยู่เฉยๆ ก็รู้สึกเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม หรือนอนราบแล้วรู้สึกอึดอัดจนต้องลุกขึ้นมานั่ง
กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน รวมถึงผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ มีความเครียดสะสม ขาดการออกกำลังกาย และผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ จะมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไป
การสังเกตความผิดปกติของร่างกายเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันโรคร้าย หากพบว่าตัวเองหรือคนใกล้ชิดมีอาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ ร่วมกับอาการแน่นหน้าอก อย่าปล่อยผ่านหรือคิดไปเองว่าเป็นเพียงความล้าจากการทำงาน การเข้ารับการตรวจเช็กสุขภาพหัวใจ เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) หรือการวิ่งสายพาน (EST) จะช่วยให้พบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาได้อย่างทันท่วงที
แหล่งอ้างอิงข้อมูล: กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข, สมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์, American Heart Association (AHA)